Во многих видах спорта самой распространенной травмой является травма коленного сустава. По данным европейской ассоциации спортивной медицины, более 85% спортсменов, которые выступают в профессиональном спортивном немецком дивизионе, хоть раз, но обращались в больницу по поводу травмы колена. К сожалению, от этой проблемы никто не застрахован, а тем более человек, который активно занимается спортом.
Виды спортивных травм
Благодаря эластичному коленному сочленению, человек может без какого-либо труда выполнять движения. Коленное сочленение помогает распределять нагрузку на многие группы мышц и суставов. Можно сказать, что он выполняет своего рода роль амортизатора. Поэтому колени подвержены различным травмам при занятии спорта. Его самыми уязвимыми частями считаются:
- Крестообразная связка;
- Коленная чашка, то есть надколенник;
- Мениски (они состоят из эластичной хрящевой ткани).
Мягкие ткани вокруг колен очень часто травмируются, вследствие активного образа жизни.
Врачи настоятельно рекомендуют проводить серьезные тренировки только под пристальным вниманием доктора, который подскажет, когда лучше остановится и в случае травмы немедленно окажет первую медицинскую помощь.
Если изначально не разработать план тренировок и не начать плавно распределять нагрузки, то вероятнее всего очень скоро будет поврежден мениск и связки. Эти травмы вообще могут поставить под сомнение дальнейшие занятия спортом. История знает много примеров, когда выдающиеся спортсмены и те, кто подавал большие надежды в один миг окончили свои блистательные карьеры всего лишь из-за одной нелепой травмы.
При травме коленного сустава или чувства сильной боли, необходимо как можно скорее оказать первую медицинскую помощь. Нужно приложить что-нибудь холодное и осуществить фиксирующую иммобилизацию сустава при помощи эластичного бинта или любой другой ткани, которая есть под рукой. Не следует заниматься самолечением, оно лишь усугубит имеющуюся проблему и даже может привести к инвалидизации.
Без рентгена и МРТ коленного сустава нельзя выставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение. Врачи выделяют несколько групп повреждения этого сустава, а именно:
- Травма мениска;
- Связок и сухожилия;
- Коленных чашечек;
- Костей и хрящей.
Если было н